폭염, 이렇게 대처하시면 됩니다.

<폭염, 이렇게 대처하세요>

요즘 온도가 33도에서 35도를 넘어가는 더위가 지속되고 있습니다. 이런 중복 더위, 폭염 이렇게 대처하시면 됩니다. 

 

 

 

 

폭염 주위보와 폭염경보

 

• 폭염 주위보 33도 : 일 최고 체감온도 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상이 될 때 혹은 급격한 체감온도 상승, 폭염 장기화 등으로 중대한 피해 발생이 예상될 때를 말합니다. 
• 폭염경보 35도: 일 최고 체감온도 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상이 될때 혹은 급격한 체감온도 상승, 폭염 장기화 등으로 광범위한 지역에서 중대한 피해 발생이 예상될 때를 말합니다. 

 

 

 

폭염 이렇게 대처하시면 됩니다.

 

1. 기상상황 수시로 확인 

TV나, 라디오, 인터넷 등을 통해 무더위 기사상황을 수시로 확인해줍니다. 

 

 

2. 수분 섭취

술이나 카페인이 들어간 음료보다는 수분 섭취를 많이 해줍니다. 

 

 

 

3. 야외활동 자제 

온도가 높아지는 10-12시, 가장 더운 14시 -16시 사이에는 야외활동을 자제합니다. 

 

 

 

4. 음식은 익혀먹기

 

식중독 예방을 위해서라도 음식은 완전히 익혀서 먹습니다. 

 

 

 

5. 안부를 확인

 

노인, 환자 등을 남겨두고 장시간 외출할 경우에는 친인척 및 이우 등에 부탁을 하고 수시로 안부를 확인합니다. 

 

 

 

6. 주변 독거노인 상황 살피기 

주변의 독거노인 등 건강이 염려되는 분들의 안부를 잘 살펴봅니다. 

 

 

 

 

 

7. 냉방기 사용법 

냉방기기 사용시, 실내외 온도차를 5도 내외로 유지하여 냉방병을 예방합니다. 

 

 

 

8. 시원한 장소 이용

현기증, 메스꺼움, 두통 등의 가벼운 증세가 있을 경우 시원한 장소를 이용합니다. 

 

 

 

9. 물을 뿌리기 

축사, 비닐하우스 등은 환기해주거나 물을 뿌려서 온도를 낮춰 줍니다. 

 

 

 

대표적인 열사병과 일사병 주요 증상과 대처방법 

 

 

 

 

 

 

출처: 정책브리핑 홈페이지 

 

무더운 이 여름 폭염시 행동요령 꼭 숙지하시어 건강한 여름 보내시기 바랍니다. 

 

 

 

오늘도 읽어주셔서 감사합니다.